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如何安全的減肥
發佈時間：2015-09-02 15:38:50 瀏覽：587
減肥是多數人一輩子的成就，除了各式的草藥、減肥藥，也有人會拿侵入性的溶脂、抽脂，近來幾年也流行埋線減肥，但都發生過事故，甚至有人喪命。
為了愛美，不管男生婦女都瘋減肥，花招也一大堆，像是侵入性的溶脂、抽脂；或是成方的各種草藥、減肥藥；甚至於近幾年流行的埋線，都曾浮泛糾紛越來越鬧出人命，大眾為您清理這些減肥作法的利弊，希望眾人靠外力急促瘦身前，能多加思索潛在的危險。
林媽媽哭得好傷心，他36歲的寶貝兒子為了瘦身去溶脂，八小時後卻併發心血管疫症死了，一審判決診所無罪，因為林先生自己簽了手術允諾書，照片裡姣好的28歲女子也是，為了瘦到處求診，什麼藥都一同吃，涵蓋治憂鬱的藥、氣喘藥，和診所開的秘密藥，尾聲卻因為心臟麻痺休克死亡，因果是甲狀腺激素不也許激增。
此外這種叫守宮木的植物，有段年月被當成減肥菜，陳女士才吃一名月，居然肺部纖維化，也有病患到中醫診所埋線，結束卻皮膚潰爛，標準還不單一道，但其實健康減肥不靠急速，而是從生活做起，像是多吃熱食避免體寒，加辛香料促進脂肪燃燒，晚上10點日後不吃東西，睡飽6小時以上，從日常生活看管，最焦點的搭配運動，有耐心，本事瘦得省錢又健康。
現今所有對健康議題很推重，也越加多人強調自己的身材和體重經管。當真你多少都有試過坊間五花八門的減肥門道，任憑吃的、抹的，越加埋線、抽脂、切胃等，只為了要瘦！
然而，我在門診遇過好些人來找我「求救」，因為他們當時至少試過3、4種減肥法，迄今瘦了再度胖或全然瘦不下來。眾多人都有運動瘦身的習慣，卻為了達到更明顯的實效，都會加大自己的運動量，一天運動超越2小時，或是沒有暖身就頓時做劇烈運動，不僅會傷害到關節、臟器外，至於燃燒囤積的脂肪也沒有實質援助。越來越前陣子每個人流行跑步、跳有氧舞，導致到門診看膝蓋損傷的病患額外3成，而體重也不見下降，真是得不償失。
